睡眠の質【社会福祉法人 水澄み会】

睡眠の質【社会福祉法人 水澄み会】

☆特別養護老人ホーム ロング・レンの栄養です☆

10月の献立をご紹介します!

令和4年10月24日(月)には睡眠の質向上食材の献立を提供しました。

・ごはん

・さわらの胡麻味噌焼き

・ひじきの華風和え

・すまし汁

・フルーツヨーグルト

青魚、肉類、魚貝類、海藻類、乳製品、大豆、バナナ、玄米などの食品には

睡眠の質向上を促す栄養素が含まれています。

睡眠の質を栄養面から高め、日々の生活をより良く過ごしましょう♪(*^o^*)

これからも皆様が元気に過ごしていただけるよう、美味しい食事作りをがんばってまいります!

社会福祉法人 水澄み会